时间:2025-05-23 19:32
地点:陕县
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栏目:新时代 新征程 新伟业 只争朝夕抓落实 凝心聚力促发展 值班总编 查必芳 编辑 董海韵 校对 周祥霞 版式 刘窈
假如你的同桌今天请假了数学老师讲的是除数是整数的小数除法你能写25.2÷6为+?
25.2 ÷ 6 = 4.2
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国庆小长假,大吃大喝导致体重上升,怎样让体重回落?
如果想让体重回落,可以采取以下措施: 1. 合理安排饮食:控制饮食摄入量,尽量选择低热量、高纤维的食物,多吃蔬菜水果,减少油腻、高糖、高盐的食物摄入。 2. 增加运动量:增加有氧运动和力量训练的时间和强度,如慢跑、游泳、跳绳、举重等,促进脂肪燃烧。 3. 注意饮水:多喝水可以帮助清除体内废物和代谢产物,同时能够增加饱腹感,减少过食的欲望。 4. 规律作息:保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度疲劳,以保持身体的健康和新陈代谢的正常运行。 5. 坚持健康生活方式:远离吸烟和饮酒等不良习惯,并尽量减少压力和紧张情绪,保持心情愉快,有助于身心健康和体重控制。